琉球風水志シウマが教える！五月病を防ぐ！メンタルアップの開運法

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～今回は人気占い番組にも出演する、琉球風水志シウマさんが登場！～

★五月病を防ぐ！メンタルアップの開運法

―― 五月病を吹き飛ばす方法があれば教えてください

シウマ
五月病を吹き飛ばす方法ということで言うと、大声を出すことが一番のポイントです。カラオケに行くとか、単純に夕日に向かって叫んでみるなどするといいと思います。

シウマ
大きな音や声を出せる場所に行くのもいいです。五月病を吹き飛ばすイメージで破裂音と、今の環境を壊して今から突き進む新しい環境に切り替えるという気持ちで音を発します。
この気持ちの切り替えがすごく重要になるので、仕事とかいろんなことを忘れられるようなことをしてほしいと思います。

シウマ
趣味がある人は趣味を充実させる。そうでない人はカラオケとかにいくなどがおススメです。僕は野球部出身なので、例えばバッティングセンターでボールを打つとか、テニスをする人はテニスで運動するとか、そういう運動や、大声を出すことで切り替えるということをしてほしいと思います。

―― 運動以外でもありますか？

シウマ
あとは食事などもいいですし、仲間内でちょっと飲みに行くでもいいです。そういう何か仕事から離れて頭を切り替えられるようなことをするのがおすすめです。

―― ちなみにメンタルケアにいい数字というのはありますか？

シウマ
メンタルにすごく良い数字が「3」、「13」です。

シウマ
「3」という数字は童心に返るという数字で、いろいろな難しいことを忘れて、ただただ楽しい事に向かっていくっていう特徴があるのでメンタルケアに向いています。
また、「13」という数字は明るく元気で陽気になれるとか、楽しいことを見つけるのがすごく上手な数字になるので、五月病には「3」と「13」がおすすめの数字になります。