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目指せ美ボディ！見た目が気になる女性におすすめのマシントレーニング「スカイウェルネススポーツ」
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春らしい陽気になるこの時期、上着を脱いで、思いっきりオシャレを楽しみたくなりますよね！
でも、ちょっと待って！ ボディケアは万全ですか？
そんな見た目が気になるという女性におすすめの、マシントレーニングをチェック！
那覇市具志にある「スカイウェルネススポーツ」。トレーニングジムやプール、サウナなど、さまざまな設備がそろう複合型施設です。
なかでも注目なのが、身体の気になる部分にピンポイントに刺激を入れられる“マシントレーニング”
目的にあったトレーニングをすることで運動習慣がつき美ボディを目指したい方にもおススメです！
＜トレーナー 島袋沙貴さん＞
身体でどこか気になる部分などありますか？
＜リポーター 長嶺花菜＞
最近は特にお尻が気になってて、キュッと上がって、引き締まったヒップに憧れてます。
＜トレーナー 島袋沙貴さん＞
では、お尻と背中のマシーンを案内していくので、きれいな姿勢を意識して改善目指していきましょう。
＜リポーター 長嶺花菜＞
はい。
＜トレーナー 島袋沙貴さん＞
こちらのマシンは「ABDUCTOR（アブダクター）」、お尻のトレーニングになります。
まずは開いていきましょう。開けるところまで開いて、ゆっくり閉じます。
お尻の外側を少し触りながら。
＜リポーター 長嶺花菜＞
この瞬間、お尻まわりの筋肉がギュッと引き締まってるのがわかりますね。
＜トレーナー 島袋沙貴さん＞
この部分は本当に大きい筋肉になってるので、動かすだけで代謝も上がって、いまちょうど姿勢もすごくきれいになっているので、姿勢も意識しながら美尻になる、女性におすすめのマシンになります。
この他にも、引き締まったきれいな背中を目指したい方には、「LAT MACHINE（ラット マシン）」。
そして胸の筋肉を鍛えたい方には、「CHEST PRESS（チェスト プレス）｣のマシンがおすすめ。
どのマシンもトレーニングしたデータはアプリと連動して、いつでも確認することができるそうです。これならやる気も続きそう。
＜リポーター 長嶺花菜＞
体の正しい使い方とか、効いてるよっていうのを島袋さんが丁寧に教えてくださったので、もう楽しくトレーニングできました。
＜トレーナー 島袋沙貴さん＞
キュッと引き締まって、お尻もぐっと上がって、最初の頃より美しくなってます。
＜リポーター 長嶺花菜＞
姿勢が良くなってる感じがします。何だか実感できます。
みなさんも美ボディー目指しましょう！
こちらではライフスタイルに合わせて複数のプランがあり、マンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングもあるそうです。
この春、おしゃれを思いっきり楽しむために、理想の美ボディーを目指す第一歩を踏み出してみませんか。
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