“嘉数ゆり”の「ストレス発散の仕方」

はいたーい！

みなさんこんにちは！

うちなータレント
かかず ゆりです♪
　
OKITIVEさんから機会を頂き、「嘉数ゆりのライフワークバランス」毎月の連載コラムを掲載中！

テレビやSNSでは発信してない！いつもと違った”嘉数ゆり” の”仕事””子育て””家族””大切にしてること”など執筆していきたいと思います♫
どうぞよろしくお願い致します。

3回目の投稿では、「苦手な笑顔が好きになれたわけ」をお話しさせて頂きました。
ご覧いただきありがとうございました。

今回も結構悩みましたが、ストレス発散の仕方についてお話したいと思います。

「みなさんは休日どう過ごしてますか？」

私の休日は正直。頭の中は常に仕事モードのままです　笑

仕事に育児、やることが山のようにあるので普段なかなかゆっくりと休む事はできません　

むしろ「休日」の方が子供たちと公園行ったりするので体力使ったりしますよね？笑
(この記事を書いてる今も右隣では息子が勉強しているので途中教えたり　左隣には8ヶ月のベイビーがハイハイして動き回っています　笑)

まさに30代⭐︎仕事&子育て真っ盛り！

そんな私ですがリフレッシュする時間は必ず作るようにしています

例えば…
休みの日は朝ご飯を作らず早起きして景色の良いカフェでモーニングしたり。

お友達と美味しいお料理を食べながらお話をたくさんしたり。

ゴルフをして体動かしたり。

マッサージしてリラックス⭐︎など
　
どんなに慌ただしくても　ストレスをためないように自分自身が笑顔でいられる時間を大事にしています。

時間が”無い”のではなく時間は”作るもの”
仕事に家事育児に追われる日々でも　
自分を大切にする時間は”作る”そう意識しています
私にとって”リフレッシュ”＝”ストレス発散”なんです。

実は次のステップ(目標)もあるんですよ！
それは、オンオフを上手に切り替えられるようになること！

【携帯】から少し離れて
【何もしないこと】を意識する

因みに、それにはキャンプがいいんじゃないかと思い家族で行ってきました。
てへぺろ（←古い）

初心者ですけどキャンプ施設であればレンタルもあって、思ったより簡単にできましたよー！

何より自然に触れることで心身共に癒されましたこれははまりそうです♪

休日は「オキナワ、ミツケル、ツナガル、オキティブッ！」を活用してお出かけしましょうよ♫
OKITIVEではキャンプ情報も満載です！！
沖縄キャンプ場まとめ記事
＞＞「沖縄のおすすめキャンプ場！海も山も穴場や無料もアウトドアを楽しもう

みなさんも自分を大切に♫

以上、今回はかかずのストレス発散の仕方をご紹介しました！
いつもご覧頂き誠にありがとうございます⭐︎